г. Мы, в общем, ладили, но мне кажется, я не знала его по-настоящему/мы не были близки/я слишком редко его видела.

д. Мой отец часто обижал меня/У нас были по большей части очень сложные, тяжелые отношения.

Для вопросов с восьмого по двенадцатый записывайте все варианты ответов, которые подходят; если ни один не подходит, ставьте отметку «н/о».

8. Какие из следующих утверждений относятся к вам?

а. Во взрослой жизни я не один раз имела очень тяжелые или разрушительные отношения с мужчиной.

б. Я не раз чувствовала себя жертвой сексуального насилия в отношениях, которые выбирала для себя во взрослой жизни (сюда относятся и «бесконтактные» оскорбления сексуального характера).

в. Ребенком я была брошена и/или подвергалась насилию и оскорблениям и/или была лишена внимания, а мои родители или опекуны не помогали мне должным образом.

г. В моей семье были случаи нарко-/алкогольной зависимости (или) психических заболеваний.

д. В годы моего детства у моих родителей были «запутанные» отношения, (или) они жили отдельно (или) не имели эмоциональной близости.

9. Какие из следующих утверждений точнее всего характеризуют вашу нынешнюю ситуацию?

а. Я заметила один повторяющийся сюжет в своих отношениях с мужчинами и предприняла кое-какие меры для изменения этого сюжета.

б. Я прошла курс из как минимум шести психотерапевтических сеансов и глубже разобралась в своих отношениях с другими людьми (сюда относятся парные сеансы и/или двенадцатишаговая программа).

в. Я веду дневник (или) иным образом фиксирую свои переживания, чтобы отслеживать свое состояние.

г. Я прочла как минимум три книги о том, как улучшить мои отношения с самой собой и/или другими, и очень стараюсь применять на практике полученные знания.

д. У меня есть как минимум две верные подруги, с которыми я могу поговорить, и говорю начистоту о своих переживаниях.

10. Какие из следующих утверждений точнее всего характеризуют вашу нынешнюю ситуацию?

а. Я бы даже в мыслях не позволила мужчине заплатить за все на свидании, даже если бы он был миллионером.

б. Я часто сплю с мужчинами уже после трех свиданий.

в. Обычно я не жду, когда меня пригласят на свидание: если мне кто-то нравится, я приглашаю его встретиться сама.

г. Я обычно смело звоню мужчине, с которым только что начала встречаться, если мне хочется с ним поговорить; я не могу ждать, пока он сам позвонит и/или вообще не понимаю, какая разница, кто кому первым позвонит.

д. Если мужчина, с которым я только что начала встречаться, не звонит тогда, когда сам пообещал, я, скорее всего, позвоню ему, чтобы убедиться, что все в порядке, или чтобы отчитать его.

11. Какие из следующих утверждений подходят вам на данный момент?

а. Когда у меня завязываются отношения, я часто мечтаю снова быть свободной и ловлю себя на мысли, что готова «дать задний ход», особенно если мой партнер хорошо ко мне относится.

б. Меня, похоже, больше всего интересуют те мужчины, которые вечно недоступны и с которыми не может быть действительно близких отношений.

в. У меня часто возникает взаимное притяжение с мужчинами, которые мало что могут мне предложить, или интересуются мной только в сексуальном смысле.

г. Я мечтаю о том, чтобы глубоко полюбить кого-нибудь, но, похоже, никто особенно не хочет быть со мной.

д. У меня часто возникает взаимное притяжение с мужчинами, которые плохо со мной обращаются, унижают меня.

12. Какие из следующих утверждений подходят вам на данный момент?

а. Во взрослой жизни у меня были как минимум одни «удачные» отношения (все шло хорошо, но мы либо переросли эти отношения, либо решили расстаться ввиду сложившихся обстоятельств).

б. Когда я огорчена или расстроена, я пользуюсь здоровыми способами поднятия настроения (не злоупотребляю алкоголем, наркотиками, едой и сексом) и в таких состояниях обычно пребываю недолго.

в. Я убеждена, что стоит дождаться своего мужчины мечты.

г. Я знаю, что такое, когда мужчина относится ко мне так, как мне хотелось бы.

д. Я живу полноценной социальной/эмоциональной жизнью и хотела бы разделить ее с кем-то особенным.

Подсчет баллов и комментарии

Вторую колонку таблицы используйте для подсчета баллов для данного раздела.

Для вопросов с первого по шестой отметьте и подсчитайте общее количество значков.

Максимальное количество ¦ = 6.

Максимальное количество ? = 6.

Максимальное количество ? = 6.

Категории результатов

А: не менее 4 ¦ и не более 1 ?.

В: менее 4 ¦ и не более 1 ? (включает результаты с преобладанием ?).

С: более 1 ?.

А: Вы готовы к отношениям!

Если вы насчитали от 4 до 6¦ и не более 1?, то вы занимаете позитивную позицию и готовы к новым встречам. Возможно, вы уже ходите на свидания и просто немного нуждаетесь в помощи в привлечении того самого мужчины. Если вы честно отвечали на вопросы, вряд ли на вашем пути имеются какие-то серьезные препятствия; также вы вряд ли страдаете отсутствием практики или едва оправились от предыдущих отношений. Прочитайте и остальные комментарии, прежде чем делать окончательные выводы, но, похоже, вы нуждаетесь лишь в небольшой корректировке действий, и встретите своего мужчину мечты скорее рано, чем поздно – если уже не встретили! Если у вас есть 1?, посмотрите, какому ответу соответствует эта отметка, и если вы сможете разобраться с этим, то это только укрепит ваши позиции.

В: Не хватает практики или недостает уверенности в себе.

Если вы насчитали менее 4¦ и не более 1?, то вам недостает либо практики, либо уверенности в себе. Возможно, вы испытываете противоречивые чувства по поводу новых знакомств и завязывания отношений; на вашем пути стоит что-то негативное, и вам необходимо выяснить, что это такое. Остальные комментарии, возможно, укажут вам на то, на что следует обратить внимание.

С: Возможные препятствия для отношений.

Если вы насчитали два или более ?, то вам либо очень не хватает практики, либо существуют еще какие-то проблемы, которые нужно решить, чтобы успешно двигаться навстречу своему мужчине мечты. Если ? у вас только в ответах на вопросы 2 и 4, то, скорее всего, вам просто не хватает практики, и требуется развивать уверенность в себе. Если у вас 5–6 ?, то вам придется много работать над собой, что потребует от вас серьезной заинтересованности в процессе. Переходите к активным действиям только тогда, когда почувствуете, что готовы взять быка за рога!

¦ Утверждения, которые указывают на готовность к отношениям и заинтересованность в них.

• Когда я вижу счастливую пару, я чувствую, как у меня теплеет внутри.

• В последний раз мужчина приглашал меня на свидания меньше недели/месяц назад.

• Мое самоощущение в последние несколько месяцев лучше всего описывают слова «удовлетворенность» и «счастье».

• Последние серьезные отношения у меня были полгода/год назад.